Over massages
Wanneer je aan massagetherapie denkt, denk je al snel aan luxe. Maar een massage is niet alleen maar een luxe! Als u gezonder, fitter en gelukkiger wil worden en blijven, is massage een weldaad. Maar waarom? Ik heb een aantal feiten over massage op een rijtje gezet en die feiten zullen overtuigen dat het goed voor u is.
1. Massage kan verlichting brengen van pijntjes
Het kan zijn dat u als eens gehoord of gelezen hebt dat door massage, pijn, stijfheid en soms zelfs beknelde zenuwen kunnen worden behandeld. Wat u misschien nog niet weet, is dat massage kan bijdragen aan het verlichten of zelfs verhelpen van migraine, chronische rugpijn en artritis.
2. Massage verbetert de bloedsomloop
Als u zich zo nu en dan laat masseren kan dat helpen om uw bloedsomloop te verbeteren zodat giftige stoffen en vet in het lichaam sneller worden afgevoerd.
3. Massage helpt flexibiliteit verbeteren
Via massage wordt de flexibiliteit van uw huid, het grootste orgaan, verbeterd. Iedereen kan profiteren van een massage. Het beste bewijs daarvoor is wel dat veel (beroeps)sporters al ervaren hebben dat massage prestaties kan verbeteren en blessures helpen te voorkomen of om die snel te verhelpen.
4. Massage kan helpen om beter te slapen
Heeft u soms moeite met in slaap te vallen of lang te slapen? Veel mensen met slaapproblemen ervaren dat, na een aantal behandelingen, zij beter en sneller tot rust komen. Zij leren zich beter te ontspannen wat vaak helpt bij het verbeteren van de nachtrust. Voornamelijk enkele dagen na de massage zal men het positieve effect van een gerichte massage ondervinden.
5. Massage is goed voor uw hersenen
Naast het ervaren van een heerlijk ontspannen gevoel, heeft massage ook een effect op onze hersenen. Massage kan helpen om helderder te denken, zich beter te concentreren en om onderdrukte emoties los te gelaten. Massage kan ook helpen bij het verminderen van de vermoeidheid van uw ogen als men te lang naar een computerscherm heeft moeten kijken. Massage helpt dan bij het verminderen van de schadelijke effecten daarvan.